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成功有个副作用,就是以为过去的做法同样适应于将来。
热门回答: 大约20-25分钟。 一般骑10公里是因为自己的身体素质,使用的车辆,路况。大概需要30-60分钟。消耗的热量约为260卡。在有氧运动中。属于热量消耗慢的运动。 跑步和慢跑1小时可以消耗600卡左右的热量。如果我们加快速度。可以消耗700卡左右的热量。属于高热量消耗的运动。所以骑行10公里相当于跑步20
成功有个副作用,就是以为过去的做法同样适应于将来。
热门回答: 大约20-25分钟。 一般骑10公里是因为自己的身体素质,使用的车辆,路况。大概需要30-60分钟。消耗的热量约为260卡。在有氧运动中。属于热量消耗慢的运动。 跑步和慢跑1小时可以消耗600卡左右的热量。如果我们加快速度。可以消耗700卡左右的热量。属于高热量消耗的运动。所以骑行10公里相当于跑步20