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训练配速建议 不同马拉松成绩所对应的训练配速 训练心率建议 不同配速跑步训练所对应的心率区间 最大摄氧量评估 最大摄氧量评价标准 最大摄氧量与马拉松成绩关系 备注：该表格是推算得到仅供参考 心肺耐力评估 2016年年底美国心脏病协会把心肺耐力认定为呼吸，体温，脉搏，血压之外的第五大生命体征。 因为通过科学研究证明心肺耐...
跑步机配速对照表（跑步机每公里配速对照表）-范小错
七夕到了，祝天下有情人终成眷属，祝还没找到老婆的快点遇到白雪公主，还没老公的早日抓住黑马王子，大家开开心心的看我的第一份祝福！
16开纸和a4纸对比（印刷常用尺寸对照表）-范小错
友情这种东西，即使彼此已经不再联系，还是会时常梦到，因为在儿时的记忆里都是这些人陪伴度过的。这些已经发生过的事，即使忘了，梦里还是会记得。
表达方式有哪些(五种常见表达方式和例句）-范小错
不要以为渺小，就没有力量，不要以为卑微的人，就没有尊严，弱者和强者之间唯一的差别，只在信念是否坚定。
优酷vip会员免费领取(含1天、3天、7天、15天免费视频会员)-vip快报-范小错
优酷vip会员账号免费领取专页，实时搜集全网最新优酷视频vip免费会员发布渠道及信息，优酷视频1天、3天、7天、15天、30天免费视频会员其实发布的渠道很多，但是很散，一般人不太好找，常见的渠道抽奖，答题，活动类，当然还有一些联合购买的会员渠道。 免费视频会员入口：腾讯|爱奇艺|芒果TV 付费视频会员入口：腾讯|爱奇...
100000元的奥特曼卡片,再次刷新了我的认知-范小错
小侬想问问大家 你身边有小朋友沉迷收集奥特曼卡片吗？ 听说这种卡片 已经成了小朋友圈子里的“社交神器” 尤其是不少小男孩 出门也要带着收集册 到处找人换卡 只要交换了卡片大家就是朋友！ 家长们一定都有这样的体验↓ 三天两头被娃缠着要买奥特曼卡 还特别指明想要稀有卡 为了帮娃集卡 只能不停买买买！ 好的卡还特别贵 钱包肉...
耳机煲机音乐推荐 18首专用煲耳机歌曲及煲耳机步骤-范小错
想必不少的朋友，双十一都买了新耳机吧，之前就有不少朋友和我说，为什么花四五百买的新耳机和之前几十块钱的耳机似乎听不出区别。到底怎么来判断一款耳机音质的好坏呢？ 实际上耳机是一种一分钱一分货，十分钱两份货的产品，听音体验并不会如价格一般可以成倍提升，当然你之前买的是地摊上2元一副的耳机那咱们另当别论。正规大厂出品的耳机基...
